Наши страницы

 

 

Пенсионерам

Дорогие пенсионеры!   Приходите к нам в клуб, мы предлагаем:

•    Посильную эффективную гимнастику;
•     Занятия рисованием, лепкой, оригами и т.д.
•    Помощь в освоении новой техники;
•    Экскурсии по музеям и по городу;
•    Творческие вечера с гитарой, песнями, встречами с интересными людьми;
•    Просто человеческое общение в спокойной доброжелательной обстановке.

 

Занятия в нашем клубе мы начинаем с небольшого чаепития, где каждый может поделиться тем, что хорошего ( а может и не очень) произошло с ним на прошедшей неделе или хороший анекдот для хорошего настроения. Когда все устроились, успокоились, переходим к гимнастике.
Гимнастикой  за время существования нашего клуба мы занимались разной. Это была и просто зарядка и упражнения по  М. Норбекову, «Око возрождения» П. Келдера. Недавно мы взялись за освоение комплексов упражнений под девизом «В движении – здоровье».  Их составили профессор С.С.Коновалов – доктор медицинских наук, заведующий лабораторией института биорегуляции и геронтологии РАМН Санкт-Петербурга и мастер по спортивной гимнастике Д.Е.Чесноков. Четыре комплекса упражнений доступны каждому человеку, с любой степенью подготовки и охватывают практически все мышцы нашего тела. Это значит, что мы занимаемся не накачиванием пресса и уменьшением талии (хотя и  этим тоже), а даем работу всему организму, на что организм благодарно отвечает.
Кроме того, занимаясь вместе, лень побороть гораздо легче и есть с кем поделиться своими успехами.
Практически каждое занятие клуба включает в себя рисование, лепку или что-нибудь еще, не менее художественное. Работая  под руководством настоящего художника Анны, мы возвращаем себе творческое мышление, умение принять нестандартное решение, выразить себя при помощи художественных образов. Когда мы только начинали творить,  было смущение: вдруг не так что-то получиться, неправильно, некрасиво. Зато теперь мы получаем настоящее удовольствие, особенно, если рисунок является еще и психологическим тестом – это уже работа с психологом Еленой.
Часто мы проводим цикл уроков на поддержание и развитие памяти и внимания. Они проходят либо в виде веселых игр, либо тренингов и тестирования. Последнее всегда нам интересно, ведь всегда очень полезно узнать о себе что-то новое и по-новому осмыслить свое поведение и поступки.

Удивительно, но в клубе раскрываются сильные стороны каждого.
 Это происходит само собой. Так всеми сразу был признан талант художника у Николая. А через три года общения мы поняли, что среди нас есть настоящий поэт – Евфросиния Николаевна. Теперь мы помогли издать сборник ее стихов, которые нам всем очень нравятся.
Получается, что клуб живет своей жизнью и у него, как у каждого живого существа, есть свои открытия, радости, новые горизонты развития.

 

Рахманова Анна - художник, лечебный педагог

Кучина Елена Васильевна, психолог

 

АНО Социальный центр "РАЗВИТИЕ" - телефоны:  8-905-778-07-37, 8-925-619-28-55;   адрес: Б. Сухаревский пер., 6